VLOG,  食生活改善

高カロリーのあさごはん

朝からかなり高カロリー!!

今住んでいるアパートは近くに美味しいパン屋さんがあります。
1食から購入できるので、毎日定休日以外買いに行っています。

何種類もあるので毎回ローテーションでその日の気分でパンを選んでいます。

で、初めて発見した『クルミのパン』

見た瞬間にこうやって食べよ~と思ったのがこちら

厚切りトーストに切れ目を入れてトースターへ
そして焼けたパンの上にたっぷりのバターをのっけて
メープルシロップもたっぷりかけて・・・(o^―^o)ニコ

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くるみやアーモンドなどのナッツ類は女性にはオススメです。
ただ、体質や持病・アレルギーなどによって個人差があるので
ご注意下さいね。

クルミなどのナッツ類はオメガ3を含んでいるので
進んで摂取したい食べ物の一つです。

ただオイルなので摂り過ぎは要注意!適度に!

詳しくは『カリフォルニア くるみ協会』をご覧ください。

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ちなみに私が愛用しているトースターはこちら

(私が映っているのは悪しからず(笑))

タイガー魔法瓶 公式ショップ

 

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