カラダ&地球に優しい食材・食品・商品など,  食でカラダはかわります講座(hiromi Bella signora kitchen)

オススメ『ツナの缶詰』食塩不使用天然水で作ったシーチキン

オススメ
ツナの缶詰

私は、サンドウィッチの中でも

ツナサンド

が一番好きなのですが、肝臓病(脂肪肝)ね
になって食事改善をした後から、この缶詰のオイル
が、凄く苦手になって敬遠していました。

 

この缶詰等に使われている油は基本的には
オメガ6か9のものが多いそうです。
(個人的調べm(__)m)

 

なので、今までも水煮やライト缶を購入していたんですが、
この度近くのスーパーでこちらを見つけました!!

*********************************************

ちなみにツナ缶には『マグロ』『カツオ』
があるのご存じでしょうか?

お恥ずかしながら・・・去年まで知らなくて(*´∀`*)

で、よく自分が買っているツナ缶のパッケージをみたら
私は、

★マグロのツナ缶★

を買っていることを発見!!(`・∀・´)エッヘン!!

で、最近は迷うことなく『マグロのツナ缶』しか購入しないのですが
どうしてもオイルが苦手・・・(揚げもん大好きやのに(・∀・)ニヤニヤ)

でも水煮缶でも、う~んって思ってて

で、見つけた!

母に聞くと、小さい頃から
こういう缶詰は私は、はごろもフーズが好きだったそうですが

これは本当に美味しい!!

原材料:きはだまぐろ

素晴らしい!!

*********************************************

朝起きて、この缶詰にオリジナルのマヨネーズ入れて
混ぜ混ぜ・・・!ツナサンド完成!!

っていうても、挟んだりせぇへんねんけどね。。。
トーストしたパンの上にこれをのっけるだけ!!

それで十分うまい!

*********************************************

基本、ツナサンドにはキュウリをセットで食べてる!

キュウリは夏のお野菜なのでカラダを冷やすお野菜ですが
なぜかキュウリはポリポリとよく食べる!

きゅうりもズッキーニも少しフライパンで焼いてから
ツナのけっても美味しい!!

でもあのシャキシャキ感が好きやからなぁ・・・。

なので、カラダを冷やすお野菜を食べた時は
必ず温かい飲み物を一緒に食しています。

*********************************************

オリジナルのマヨネーズはまた今度
アップしますね!
材料入れてウィーンてするだけだから(o^―^o)ニコ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です